Coaching sportif
Tu aimerais être pleinement toi dans ton sport et atteindre le niveau que tu sais possible ?
T’offrir un coaching sportif va te permettre de mettre en place ce qui est essentiel pour toi dans ton sport. Tu découvriras comment augmenter ton énergie, ta confiance et ta motivation. Tu géreras mieux ton stress et ta confiance !
Tu réussis à l’entraînement et mal en compétition ?
Tu ne sais pas par quel bout commencer pour améliorer tes performances et ton mental ?
Tu n’es pas seul ! J’ai croisé beaucoup de sportifs qui rencontraient les mêmes problèmes. C’est comme s’ils prenaient la corde et se jetaient tout seul dans la marre… Le discours interne négatif s’amplifie et tourne en boucle « t’es nul », « tu n’y arriveras jamais », etc…
Connaître tes émotions, remettre de la clarté dans tes pensées et changer ton discours interne t’aidera déjà énormément. Peut-être gagneras-tu à également explorer tes croyances limitante et celles qui te portent.
TU NE TE SENS PAS CAPABLES ?
Les autres ont de meilleures chance de gagner que toi ?
TON MENTAL NE T'AIDE VRAIMENT PAS ?
Et tu retombe toujours dans les mauvais schémas ?
LE STRESS TE TOMBE DESSUS TOUJOURS AU MAUVAIS MOMENT ?
Tu commets des erreurs qui te rappellent à quel point tu n’y arrive pas ?
Tu as besoin d’un changement dans ta vie.
ET JE SUIS LÀ POUR T’AIDER !
Plus Spécifiquement
Le domaine du sport est vaste et le coaching sportif également. Voici de manière plus spécifique ce que je peux t’apporter.
GÈRE TES SUPER POUVOIRS !
Améliore la gestion de tes émotions qui sont des puissants gouvernails de ton corps et de tes décisions !
AMÉLIORE TON DISCOURS INTERNE
Tes pensées génèrent tes émotions qiu dirigent tes actions et donnent tes résultats. Travailler tes pensées est essentiel dans ta performance !
ANCRE DES ÉTATS RESSOURCES
La PNL permet d’ancrer des émotions qui te portent et que tu peux retrouver dès que tu en as besoins. Imagine pouvoir te sentir comme une lionne en début de compétition !
PROJÈTE-TOI DANS L’AVENIR
Te projeter de manière puissante dans ce que tu désires va donner des indications à ton cerveau pour qu’il sache où aller et qu’il arrête de faire ce que tu ne veux pas.
GÈRE LES RELATIONS
Les relations en équipe ou avec ton entraîneur ou coach ne sont pas toujours roses et peuvent te prendre une quantité énorme d’énergie. Ici on prend soin des relations.
TRAVAILLE TA MOTIVATION
Il y a encore 6 mois, tu étais à fond… et là… aller à l’entraînement te coûte terriblement. Reprogramme tes rêves pour que ta motivation réapparaissent miraculeusement !
QU’EST-CE QUI EST INCLU EN COACHING ?
Un accompagnement de qualité
Je mets tout mon cœur et mes compétence pour que ta vie soit comme tu le désires. Ici, je pose des questions qui t’aideront à avancer. Je te transmets des outils et
Un accueil princier
J’aime accueillir ! Et j’y met tout mon cœur.Il y a toujours un thé, un café, de l’eau pour profiter des séances en douceur. Tu te sentiras rapidement comme chez toi. Le tutoiement est souvent de mise pour une meilleure alliance.
Pas que le mental
Si décider de changer marchait… les coachs n’existeraient pas. En coaching, on va parler à la partie frontale de ton cerveau, qui décide, organise, réfléchit… et également à la partie neuro-émotionelle qui gère tout en arrière fond. Du coup, les changement sont durables, profonds et efficaces.
Dépannages compris
Quand on prend le risque de changer -car c’est un risque (le cerveau préfère toujours du connu tout pourri que de l’inconnu potentiellement magnifique) – il arrive qu’il y ait des moments difficile entre les séances. Je me mets à disposition par téléphone si tu en as besoin.
AS-TU DES
Questions?
À QUEL RYTHME SE FONT LES SÉANCES ?
Les séances sont à un rythme de une par semaine pour le début du coaching, car il est essentiel pour que de nouvelles habitudes se mettent en place d’avoir du rythme. La deuxième partie du coaching peut être espacé de 2 à 3 semaine, pour vous laisser le temps d’installer dans la durée vos nouvelles habitudes.
Où se déroulent les séances ?
Les séances se déroulent à la rue du Parc 65 à la Chaux-de-Fonds. Certaines séances se déroulent à l’extérieur si cela a du sens et que tu aimes.
IL Y A DES COACH PARTOUT, POURQUOI CHOISIR MÉLANIE ?
Mélanie s’est formée au coaching professionnellement à Genève à l’école Youniting avec Nicolas Von Burg, ainsi qu’à la PNL avec Paul Pyronnet à Lyon.
Au delà de la formation, le coaching fonctionne quand il y a un courant qui passe entre le coaché et le coach. C’est aussi dans ce sens qu’il existe une séance découverte. Elle permet de se rencontrer et de décider si un travail est envisageable ensemble.
D'OÙ VIENT LE MOT COACHING ?
Le mot coaching très en vogue vient du verbe to coach en anglais qui signifie « entraîner » dans le monde sportif. Étymologiquement, il vient du français « coche » qui était une voiture de transport tirée par des chevaux et conduite par un cocher. Ce rôle évoque celui du guide, qui accompagne ses passager d’un point à un autre en leur faisant franchir les obstacle.
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