FORMATION
Préparation Mentale 1
Le 7 Mai à la Chaux-de-Fonds !
Cette formation permet d’acquérir les bases de la préparation mentale. Les outils sont directement utilisables pour augmenter votre propre performance de sportif ou de ceux que vous accompagnez.
Bases de la préparation mentale
Émotions : Les reconnaître et les exploiter
Estime de soi : L’augmenter pour tout réussir
Énergie : Découvrir les leviers pour l’augmenter
Qu’est-ce que tu apprendras ?
Un modèle pour connaître les leviers de la force mentale
Comment tirer sa puissance de ses émotions
Techniques pour booster son estime de soi
3 techniques pour augmenter son énergie
Comment gérer le stress en compétition
INFORMATIONS PRATIQUES
Date : 7 mai 2022
Horaire : 9h-12h30 et 13h30-17h
Prérequis : Aucun
Lieu : Rue du Parc 65, 2300 La Chaux-de-Fonds.
Prix : 180 CHF
Votre formatrice
15 ans de compétitions en équipe nationale
Multiple championne d'europe de tchoukball
vice-championne du monde de tchoukball
Coach individuel certifiée
Formatrice
Inscription à la formation Préparation Mentale 1
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