FORMATION

Préparation Mentale 1

Le 7 Mai à la Chaux-de-Fonds !

Cette formation permet d’acquérir les bases de la préparation mentale. Les outils sont directement utilisables pour augmenter votre propre performance de sportif ou de ceux que vous accompagnez.

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Bases de la préparation mentale

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Émotions : Les reconnaître et les exploiter

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Estime de soi : L’augmenter pour tout réussir

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Énergie : Découvrir les leviers pour l’augmenter

Qu’est-ce que tu apprendras ?

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Un modèle pour connaître les leviers de la force mentale

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Comment tirer sa puissance de ses émotions

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Techniques pour booster son estime de soi

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3 techniques pour augmenter son énergie

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Comment gérer le stress en compétition

INFORMATIONS PRATIQUES

Date : 7 mai 2022

Horaire : 9h-12h30 et 13h30-17h

Prérequis : Aucun

Lieu : Rue du Parc 65, 2300 La Chaux-de-Fonds.

Prix : 180 CHF

Votre formatrice

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15 ans de compétitions en équipe nationale

N

Multiple championne d'europe de tchoukball

N

vice-championne du monde de tchoukball

N

Coach individuel certifiée

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Formatrice

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